STOPP MOBB - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Wünschst du, dich verteidigen zu können? Mutig, schlau, dich wehren und verteidigen, wie ein schlauer Fuchs? Mach mit und gewinne Selbstsicherheit!
  • Gesundheit
  • Halbtägig
  • Sicherheit
  • Weiterbildung


Dieser Kurs beinhaltet folgende Themen:

Ein zentraler Aspekt für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ist das Verständnis von Nähe und Distanz sowie die Fähigkeit zur Gefahrenabwehr. In diesem Kurs vermittle ich dir, wie du deine persönlichen Grenzen erkennst und effektiv setzen kannst, um dich wohlzufühlen.

Das klare Nein-Sagen ist eine grundlegende Technik. Ein bewusster Körpertonus unterstützt dabei, selbstbewusst aufzutreten und eigene Stärken zu erleben. Durch die Stärkung deiner Selbstsicherheit und deines Durchsetzungsvermögens gewinnst du an Stärke und Sicherheit.

Ein sensibler Sprachgebrauch und die Fähigkeit, Unrecht zu benennen, sind ebenfalls Bestandteile des Kurses. Durch Rollenspiele kannst du verschiedene Situationen simulieren und deine Reaktionen trainieren.

Mein Ziel ist es, dass du dich sicher und selbstbewusst fühlst, egal in welcher Situation! Mach mit bei "Stopp-Mobb" und gewinne die Selbstsicherheit, die du verdienst!

Gemeinsam stärken wir dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein!

Frühling 2025

Die Wunschphase wurde abgeschlossen.
Die Buchungsphase wurde abgeschlossen.
Anmeldungen sind bis zu 3 Tage vor der jeweiligen Durchführung möglich.
Stornierungen sind bis zum 19. März 2025 möglich.
Eine Buchung kostet 1.00 CHF pro Person. Diese Administrationsgebühr ist im Kurspreis inbegriffen.
Nötige Transferzeit zwischen zwei Durchführungen: 60 Minuten.

  • 1. Durchführung

    • Di. 15. April 08:30 - 11:30
    Alter 7 - 14 Jahre
    Teilnehmende 6 - 12 Teilnehmende
    Kosten 46.00 CHF
    Treffpunkt Turnhalle, Schulhaus Büel, Büelstrasse 18, 9200 Gossau

    Bequeme Bekleidung, Zwischenverpflegung

  • 2. Durchführung

    • Di. 15. April 13:30 - 16:30
    Alter 10 - 14 Jahre
    Teilnehmende 6 - 12 Teilnehmende
    Kosten 46.00 CHF
    Treffpunkt Turnhalle, Schulhaus Büel, Büelstrasse 18, 9200 Gossau

    Bequeme Bekleidung, Zwischenverpflegung

Karte

Turnhalle Schulhaus Büel Büelstrasse 18 9200 Gossau